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(Fitness)Training einfach erklärt (Regli, Peter)
(Fitness)Training einfach erklärt , Modische Trends und betörende Versprechungen sind oft viel zu schön, um wahr zu sein. Die vielen seichten Trainingsprogramme vorab in der Fitnessbranche, Social Media sei Dank, verwirren und sind mitunter schwer zu ertragen. Ich plädiere für mehr Fakten und Hintergrundwissen aus der Wissenschaft, welche eben Wissen schafft und damit neue Erkenntnisse bringt, altes hinterfragt - aber immer solide. Mir geht es um die Rückbesinnung auf das Wesentliche, kurz, klar und präzise. Ich gebe Orientierung, damit in der Praxis klarer argumentiert werden kann. Einige Aussagen werden provozieren - das ist durchaus erwünscht. Der Mensch ist heute zeitoptimiert unterwegs. In Anlehnung an Drucker gilt: "Hören Sie auf richtig zu trainieren und beginnen Sie damit, das Richtige zu trainieren." , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20201117, Produktform: Kartoniert, Autoren: Regli, Peter, Seitenzahl/Blattzahl: 327, Keyword: RATGEBER; SONSTIGES; ALLERLEI; R; Peter Regli, Fachschema: Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Belletristik: allgemein und literarisch, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: novum premium, Verlag: novum premium, Verlag: novum premium, Länge: 220, Breite: 136, Höhe: 22, Gewicht: 448, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: ÖSTERREICH (AT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 23.20 € | Versand*: 0 € -
Trennmittelschwamm verschiedene breiten
Handlicher Schwammpinsel zum Auftragen von PVA Trennmittel in verschiedenen breiten: 50 mm breit, 25 mm breit, 75 mm breit
Preis: 2.86 € | Versand*: 5.90 € -
Moquette verschiedene Farben
Moquette für jegliche Ausbauten. Leicht zu verarbeiten. Verschiedene Farben. Abmaße Rollenbreite 1,40m x Länge 1m ( 1,40m2 )
Preis: 18.21 € | Versand*: 5.90 € -
Kokosmatte | verschiedene Ausführungen
Produktbeschreibung Entdecke unsere Kokosmatte – die natürliche Lösung für Sauberkeit! Hast Du genug von Schmutz und Dreck in Deinem Zuhause? Dann lerne jetzt unsere Kokosmatte kennen – die ultimative Antwort auf Deine Probleme! Strapazierfähige Kokosfasern für höchste Ansprüche Unsere Kokosmatte verwendet die Kraft der Natur, um Deine Schuhe von Schmutz zu befreien. Kokosfasern sind von Natur aus überaus strapazierfähig, wodurch sich dieser Rohstoff perfekt zur Herstellung von Fußmatten eignet. Du wirst die robuste Qualität sofort spüren, wenn Du diese Matte betrittst. Nachhaltigkeit trifft auf Umweltfreundlichkeit Wir wissen, wie wichtig Nachhaltigkeit für Dich ist. Deshalb setzen wir auf Kokosfasern, eine nachwachsende Ressource, umweltfreundlich und nachhaltig. Mit der Kokosmatte tust Du nicht nur Dir selbst einen Gefallen, sondern auch unserer Umwelt. Stark gegen Schmutz und Wetter Unsere Kokos Fußmatte nimmt es mit Schmutz spielend auf. Die natürlichen Fasern bürsten den Dreck von Deinen Schuhen, bevor er eine Chance hat, Dein Zuhause zu betreten. Und das Beste: Diese Matte ist auch witterungsbeständig, egal ob Regen, Schnee oder Sonnenschein. Sicherheit und Stil in einem Produkt Die Rückseite der Kokosmatte ist mit einer rutschhemmenden Gummibeschichtung versehen. Das bedeutet, dass Du Dir keine Sorgen über unerwünschtes Verrutschen machen musst – Sicherheit steht bei uns an erster Stelle. Wähle Deine Größe und Farbe Wir verstehen, dass jede Eingangssituation anders ist. Deshalb bieten wir Dir verschiedene Größenoptionen an, damit Deine Kokosmatte perfekt in Deinen Raum passt. Von 40cm bis 200cm Breite und 60cm bis 400cm Länge – hier findest Du die ideale Größe für Dich. Bist Du bereit, den Schmutz vor Deiner Tür zu stoppen? Bestelle jetzt Deine Kokosmatte und erlebe die natürliche Lösung für Sauberkeit und Stil!
Preis: 15.60 € | Versand*: 7.90 €
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Welche spezifische Sportbekleidung ist für verschiedene Sportarten wie Fußball, Basketball und Tennis am besten geeignet?
Für Fußball ist eine leichte, atmungsaktive Kleidung mit festen Stollen-Schuhen ideal. Beim Basketball eignen sich lockere Shorts und ein atmungsaktives Trikot. Beim Tennis sind bequeme Schuhe, eine leichte Shorts und ein atmungsaktives Oberteil empfehlenswert.
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Wie können Aqua-Fitness Übungen angepasst werden, um verschiedene Fitness-Level und Altersgruppen anzusprechen?
Aqua-Fitness Übungen können angepasst werden, indem verschiedene Intensitätsstufen angeboten werden, um sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene anzusprechen. Zudem können Variationen der Übungen vorgeschlagen werden, um die Bedürfnisse unterschiedlicher Altersgruppen zu berücksichtigen. Ein qualifizierter Trainer kann individuelle Anpassungen vornehmen, um sicherzustellen, dass alle Teilnehmer von den Übungen profitieren.
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Was sind die wichtigsten Faktoren bei der Auswahl von Sportbekleidung für verschiedene Aktivitäten?
Die wichtigsten Faktoren bei der Auswahl von Sportbekleidung sind der Komfort, die Atmungsaktivität und die Bewegungsfreiheit. Je nach Aktivität sollte die Kleidung entsprechend angepasst werden, z.B. enganliegende Kleidung für Laufen und lockere Kleidung für Yoga. Zudem spielt auch das Material eine wichtige Rolle, z.B. Feuchtigkeitsregulierung bei intensiven Workouts.
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"Was sind die wichtigsten Kriterien bei der Auswahl von Sportbekleidung für verschiedene Aktivitäten?"
Die wichtigsten Kriterien bei der Auswahl von Sportbekleidung sind der Komfort, die Atmungsaktivität und die Passform. Je nach Aktivität sollte die Kleidung auch den spezifischen Anforderungen entsprechen, z.B. Feuchtigkeitsregulierung für Ausdauersportarten oder Bewegungsfreiheit für Yoga. Zudem ist es wichtig, dass die Kleidung aus hochwertigen Materialien hergestellt ist, um Langlebigkeit und Funktionalität zu gewährleisten.
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Hantelscheiben, verschiedene Gewichtsausführungen
Du willst dein Hanteltraining auf die nächste Stufe bringen und deine Sportgewichte perfekt an deinen Trainingsfortschritt anpassen? Dann ist das Best Sporting Gewichte Hantel PRO genau das Richtige für dich! Mit unserem robusten Gusseisen -Set kannst
Preis: 23.95 € | Versand*: 0.00 € -
Kontermutter verschiedene Größen
Stabile Kontermutter aus witterungsbeständigem PVC-U in den Rohrgewinde-Größen: G 1"G 1-1/4"G 1-1/2"G 2" Passend für alle unsere Schlauchtüllen und -reduzierungen mit den entsprechenden Außengewinden.
Preis: 2.99 € | Versand*: 0.00 € -
Schlauchtülle verschiedene Größen
Die Schlauchtüllen mit Gewinde von doctor-san® werden aus sehr robustem PP und PVC-U hergestellt und bleiben auch bei härtestem Einsatz dauerhaft dicht.Erhältliche Größen: Gewinde-Ø x Stutzen-Ø:G 1" x 32mmG 1-1/4" x 32mmG 1-1/4" x 38mmG 1-1/2" x 38mmG 1-1/2" x 50mmG 2" x 50mmG 2" x 60mm
Preis: 4.49 € | Versand*: 0.00 € -
Matratzenschoner | verschiedene Größen
Produktinformation Der Matratzenschoner mit den Noppen sorgt für einen guten Halt der Matratze auf dem Lattenrost ohne ständig zu verrutschen. Darüber hinaus schützt er das Material vor übermäßiger Abnutzungen durch den Kontakt mit dem Lattenrost. Der Schoner ist aus hochwertigen Materialen gefertigt und ist dadurch besonders strapazierfähig und langlebig. Zudem ist diese Matratzenunterlage besonders pflegeleicht. Sie kann bei 60°C in der Waschmaschine gewaschen-, sowie im Wäschetrockner getrocknet werden.
Preis: 9.60 € | Versand*: 4.99 €
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Welche Eigenschaften sollten Sportbekleidung haben, um bequem und funktional für verschiedene Sportarten zu sein?
Sportbekleidung sollte atmungsaktiv sein, um Schweiß abzuleiten und die Haut trocken zu halten. Sie sollte auch elastisch sein, um Bewegungsfreiheit zu gewährleisten. Zudem ist es wichtig, dass die Kleidung leicht und bequem ist, um optimalen Komfort während des Trainings zu bieten.
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Welche Sportausrüster bieten hochwertige und erschwingliche Ausrüstung für verschiedene Sportarten an?
Adidas, Nike und Decathlon bieten hochwertige und erschwingliche Ausrüstung für verschiedene Sportarten an. Ihre Produkte reichen von Schuhen über Bekleidung bis hin zu Zubehör. Diese Marken sind bei Sportlern auf der ganzen Welt beliebt.
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Wie können verschiedene Körpertypen und ihre Auswirkungen auf Gesundheit und Fitness beschrieben werden?
Körpertypen können in Ektomorph, Mesomorph und Endomorph unterteilt werden, wobei jeder Typ unterschiedliche Merkmale und Auswirkungen auf Gesundheit und Fitness aufweist. Ektomorphe haben oft einen schlanken Körperbau und neigen dazu, Schwierigkeiten beim Muskelaufbau zu haben, während Endomorphe dazu neigen, leicht Fett anzusammeln und Muskelmasse aufzubauen. Mesomorphe haben eine natürliche Veranlagung für Muskelaufbau und können leicht sowohl Muskeln aufbauen als auch Fett verbrennen. Es ist wichtig, den eigenen Körpertyp zu kennen, um das Training und die Ernährung entsprechend anzupassen, um die Gesundheit und Fitness zu optimieren.
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Welche Ausrüstung benötigt man, um Fußball zu spielen?
Um Fußball zu spielen benötigt man lediglich einen Ball, geeignete Schuhe und ein Spielfeld mit Toren. Optional können auch Schienbeinschoner und eine Trinkflasche sinnvoll sein. Es ist wichtig, dass die Ausrüstung den Regeln des jeweiligen Spiels entspricht.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.